Cháo Yến Mạch Chuối Hạt Chia

Nguyên liệu

• - 0.67 quả Chuối
• - 30 g Yến mạch
• - 1 thìa cà phê Hạt chia
• - 150 ml Nước

Các bước chế biến

1. Ngâm yến mạch trong nước sạch khoảng 30 phút, thay nước 2 lần để loại bỏ chất nhớt.
2. Đun sôi 150ml nước, cho yến mạch vào và đun nhỏ lửa trong khoảng 5 phút. Điều chỉnh lượng nước để đạt độ đặc loãng mong muốn.
3. Xay nhuyễn chuối đã chuẩn bị cùng với yến mạch đã nấu chín. Lọc hỗn hợp qua rây để loại bỏ các cặn, tùy thuộc vào độ mịn mong muốn.
4. Cho hỗn hợp cháo vào bát, rắc hạt chia lên trên và trang trí thêm vài lát chuối tươi.