Cách làm món
Sinh Tố Rau Kale Trái Cây
Danh sách video
Healthy Kale Smoothie for breakfast #kystories #healthyfood #smoothie
#91. CÁCH LÀM SINH TỐ XANH TỪ CẢI KALE, THƠM, TÁO, CAM, CHUỐI
Bữa sáng lành mạnh chỉ 5 phút: Sinh tố cải Kale Protein
Sinh tố rau cải kale tốt như thế nào ? Tác dụng bất ngờ ! ( green smoothie, kale) #17
Nguyên liệu
- - 1 chén rau kale
- - 0.5 trái táo
- - 0.5 trái lê
- - 0.5 trái chuối
- - 0.5 trái cam
- - 1 miếng gừng nhỏ
- - 1 miếng vỏ cam
- - 1 miếng chanh
- - 1 miếng cà rốt
- - vài hạt hạnh nhân (almond)
- - vài hạt hạt chia
- - 1 tách sữa đậu nành
Các bước chế biến
- Rửa sạch rau kale và các loại trái cây. Cắt nhỏ rau kale, táo, lê, chuối và cam thành các miếng vừa phải. Gừng và vỏ cam thái lát mỏng, cà rốt cắt miếng nhỏ.
- Cho tất cả nguyên liệu đã sơ chế vào máy xay sinh tố. Thêm sữa đậu nành vào và xay nhuyễn đến khi hỗn hợp mịn và đồng nhất.
- Rót sinh tố ra ly và thưởng thức ngay. Có thể thêm đá nếu thích.
