Cách làm món
Smoothie Củ Dền
Danh sách video
Cách làm Sinh tố củ dền
Sinh Tố Củ Dền Đẹp Da Thải Độc Giảm Cân Beet Smoothie
Sinh tố củ dền - How to make beetroot smoothie
Sinh tố củ dền mix hạt chia _Beetroot and chia seed smoothie
[Vào Bếp Là Phải Đẹp] Nước ép củ dền| Beetroot juice | Nhà Có Hai Người
SINH TỐ CHUỐI CỦ DỀN ĐẸP DA
Nguyên liệu
- - 1/4 củ củ dền
- - 2 khoanh dứa
- - 3 muỗng việt quất
- - 5 muỗng lớn sữa chua không đường
- - 1 muỗng mật ong
- - 1 nắm hạt óc chó
- - 50 ml nước
Các bước chế biến
- Rửa sạch củ dền, gọt vỏ nếu cần, sau đó cắt thành miếng nhỏ. Có thể luộc sơ qua hoặc sử dụng trực tiếp. Cho củ dền đã sơ chế và nước vào máy xay sinh tố.
- Thêm dứa và việt quất vào máy xay cùng với củ dền. Xay nhuyễn hỗn hợp đến khi đạt được độ mịn mong muốn. Tiếp theo, cho sữa chua và mật ong vào, xay đều để các nguyên liệu hòa quyện.
- Cuối cùng, thêm hạt óc chó vào xay cùng để tăng thêm độ béo và dinh dưỡng cho món smoothie. Xay đến khi hạt óc chó vừa đủ vụn để dễ uống.
- Đổ smoothie ra ly và thưởng thức ngay. Có thể điều chỉnh độ ngọt bằng mật ong tùy theo khẩu vị.
