Cách làm món
Yến Mạch Mix
Danh sách video
5 công thức yến mạch ngon và dễ làm| Eat clean | Yến mạch Giảm cân
Ăn dặm kiểu Nhật: Yến mạch mix chuối và sữa công thức cực kỳ đơn giản và thơm ngon 😋
Nguyên liệu
- - 3 muỗng canh yến mạch
- - 1 muỗng cà phê hạt chia
- - 1 hủ sữa chua
- - 1 muỗng canh mật ong
Các bước chế biến
- Ngâm yến mạch và hạt chia trong nước ấm khoảng 15 phút để làm mềm và giúp các chất dinh dưỡng dễ hấp thụ hơn.
- Trong một bát, kết hợp sữa chua và mật ong. Điều chỉnh lượng mật ong theo khẩu vị cá nhân để đạt được độ ngọt mong muốn.
- Thêm trái cây tươi hoặc mứt yêu thích để tăng thêm hương vị và giá trị dinh dưỡng cho món ăn.
