Cách làm món
Smoothie Detox Eat Clean
Danh sách video
THỰC ĐƠN GIẢM CÂN - VEGAN SMOOTHIE FINAL SIÊU NGON
Green Detox Smoothie Recipes For Weight Loss
3 Vị Sinh Tố Rau Xanh Detox Cơ Thể Cho Ngày Hè| Green Smoothie | Eat Clean Cùng ThaTha #02
Động lực eatclean | Cách làm smoothie ngon | Smoothie cải xoăn chuối táo | Kòi Kòi Koicookneat
Nguyên liệu
- - 1 quả chuối cỡ vừa
- - 40 g bơ avocado
- - 2 nhúm cải chíp
- - 1 quả táo xanh cỡ vừa
- - 2 miếng thanh long ruột đỏ
- - 100-150 ml nước dừa hoặc nước lọc
- - 1 tsp bơ đậu phộng
- - 1 tsp bột cacao
- - 2-3 hạt hạnh nhân
- - 1 quả kiwi xanh
- - 1 tsp hạt chia
- - 1.5 tsp hạt gai dầu
- - 1 tsp bột hạnh nhân
- - 1 tsp cacao nibs
Các bước chế biến
- Đối với máy xay công suất nhỏ, bắt đầu bằng cách xay nhuyễn rau cải chíp trước. Sau đó, thêm các loại trái cây đã được cắt nhỏ vào và tiếp tục xay đến khi hỗn hợp mịn hoàn toàn.
- Nếu sử dụng máy xay công suất lớn, bạn có thể cho tất cả nguyên liệu phần xay vào cùng một lúc và xay đến khi đạt được độ mịn mong muốn.
- Đổ smoothie ra bát hoặc ly. Trang trí bằng các loại topping như hạnh nhân, kiwi, hạt chia, hạt gai dầu, bột hạnh nhân và cacao nibs để tăng thêm hương vị và dinh dưỡng.
