Cách làm món
Smoothie rau xanh
Danh sách video
Green Detox Smoothie Recipes For Weight Loss
#161. Uống món này thay thế bữa ăn để mau khỏe & smoothies rau cải làn
#148. Dinh dưỡng xanh: smoothies rau bina
#151. Dinh dưỡng xanh: smoothies bông cải xanh
Nguyên liệu
- - 200 g rau chân vịt luộc chín
- - 2 quả chuối
- - 1 quả xoài
- - 100 g thơm
- - 1 hũ sữa chua
- - ml nước lọc
- - viên đá
Các bước chế biến
- Cho rau chân vịt, chuối, xoài, thơm, sữa chua, nước lọc và đá viên vào máy xay sinh tố.
- Xay hỗn hợp đến khi nhuyễn mịn hoàn toàn. Nếu smoothie quá đặc, thêm từ từ nước lọc đến khi đạt độ sánh mong muốn.
- Rót smoothie ra ly và thưởng thức ngay.
