Cách làm món
Yến mạch trộn Eat Clean
Danh sách video
5 CÁCH NGÂM YẾN MẠCH VỚI SỮA QUA ĐÊM ĐỂ ĂN SÁNG
Cách Làm YẾN MẠCH QUA ĐÊM Giảm Cân | OVERNIGHT OATS | Không Cần Nấu | No Lâu, Giàu Dinh Dưỡng
Nguyên liệu
- - Yến mạch cán dẹt
- - Sữa tươi không đường
- - Hoa quả tươi (chuối, dâu tây, việt quất...)
- - Các loại hạt (hạnh nhân, óc chó, hạt chia...)
Các bước chế biến
- Rửa sạch và sơ chế các loại hoa quả. Cắt miếng nhỏ vừa ăn.
- Cho yến mạch vào bát. Rưới từ từ sữa tươi không đường vào đến khi yến mạch ngấm đều và đạt độ mềm mong muốn.
- Thêm hoa quả đã sơ chế và các loại hạt lên trên bề mặt yến mạch. Trộn nhẹ và thưởng thức ngay để cảm nhận độ tươi ngon của món ăn.
