Cách làm món
Sữa Hạt
Danh sách video
Tự tay làm 5 công thức sữa hạt đơn giản và tốt cho sức khỏe tại nhà - máy làm sữa hạt Gemhaus GH110
#317. Cách làm sữa hạt bổ dưỡng - phù hợp với mọi người
HƯỚNG DẪN CHI TIẾT CÁCH SỬ DỤNG MÁY LÀM SỮA ĐẬU NÀNH OSMART(tiếp)
Cách nấu SỮA HẠT SEN thơm ngon bổ dưỡng, không bị tách nước, ai cũng có thể làm được | Mai Nguyen
3 Công Thức Sữa Hạt Ngon Nhất và Câu Hỏi Thường Gặp Khi Nấu Sữa Hạt | ThaTha
9 Công thức Sữa Hạt cho sức khỏe -nhất định phải thử/Tất tần tật những điều cần biết khi làm sữa hạt
Nguyên liệu
- - 100 gr Hạnh nhân
- - 100 gr Hạt óc chó
- - 100 gr Yến mạch
- - 100 gr Hạt Maca
- - 10 trái Chà là
- - Nước ấm (60°C)
Các bước chế biến
- Ngâm hạnh nhân, hạt maca trong nước sạch trong khoảng 8-12 giờ (hoặc qua đêm nếu muốn uống sáng hôm sau). Ngâm hạt óc chó trong 1-2 giờ. Rửa sạch yến mạch.
- Sau khi ngâm, tách vỏ các loại hạt và rửa sạch. Chuẩn bị máy xay sinh tố.
- Xay hạnh nhân cùng 300ml nước ấm (tỉ lệ 1:3), và 2 trái chà là khô. Xay nhuyễn rồi dùng rây lọc để loại bỏ phần cặn. Điều chỉnh lượng nước để đạt độ sánh mịn mong muốn.
- Làm tương tự với hạt óc chó và 300ml nước ấm, cùng với 2 trái chà là khô. Lọc lấy sữa óc chó.
- Xay hạt maca với 300ml nước ấm và 2 trái chà là khô.
- Xay yến mạch với 300ml nước ấm và 2 trái chà là khô. Lọc lấy sữa yến mạch.
- Kết hợp tất cả các loại sữa hạt lại với nhau. Có thể thêm bột cacao hoặc vani để thay đổi hương vị.
