Cách làm món
Bột ngũ cốc
Danh sách video
Tự Làm Bột Ngũ Cốc Tại Nhà Thơm Ngon, Đầy Dinh Dưỡng Rất Dễ #100
Bột Ngũ Cốc, Cách làm BỘT NGŨ CỐC các LOẠI ĐẬU dinh dưỡng - Xanh TV
Cách làm Ngũ Cốc giảm cân | Bột ngũ cốc mầm Kim Hồng
Cách làm bột ngũ cốc tại nhà / Mẹ Mon Food
Tự làm BỘT NGŨ CỐC LỢI SỮA, BỘT NGŨ CỐC KÍCH SỮA tại nhà giúp sữa đặc hơn
Cách làm bột ngũ cốc ăn sáng từ các loại hạt
Hướng dẫn làm NGŨ CỐC DINH DƯỠNG 15 HẠT cho cả gia đình, Những lưu ý khi tự làm Ngũ cốc
NGŨ CỐC NỘI TIẾT - HƯỚNG DẪN LÀM NGŨ CỐC NỘI TIẾT TẠI NHÀ - NĂM 2022
Cách làm bột Ngũ Cốc tăng cân | Bột ngũ cốc mầm Kim Hồng
Nguyên liệu
- - 100 g hạnh nhân
- - 100 g hạt sen khô
- - 100 g đỗ đen xanh lòng
- - 100 g đỗ xanh
- - 100 g đỗ đỏ
- - 100 g vừng đen
- - 100 g đậu nành
Các bước chế biến
- Rửa sạch các loại hạt (trừ hạnh nhân và vừng đen nếu mua loại đóng gói sẵn). Ngâm các loại hạt trong nước lạnh khoảng 3 tiếng để hạt nở mềm.
- Rang riêng từng loại hạt trên lửa nhỏ đến khi có mùi thơm đặc trưng và hạt chín. Lưu ý không rang quá lửa để tránh làm mất chất dinh dưỡng và ảnh hưởng đến hương vị.
- Trộn đều tất cả các loại hạt đã rang (trừ hạnh nhân và vừng đen). Xay hỗn hợp hạt thành bột mịn bằng máy xay chuyên dụng. Hạnh nhân và vừng đen nên được xay riêng để tránh làm hỏng máy do dầu tiết ra.
- Để bột nguội hoàn toàn trước khi cho vào lọ kín để bảo quản. Sử dụng bột ngũ cốc bằng cách pha 1-3 thìa cà phê với khoảng 200ml nước nóng. Có thể thêm sữa đặc hoặc đường phèn tùy theo khẩu vị.
