Nước ép cải Kale và dứa

Nguyên liệu

• - 300 gr cải bó xôi (kale)
• - 1 quả dứa
• - 100 ml nước lọc

Các bước chế biến

1. Rửa thật sạch cải kale và dứa dưới vòi nước chảy để loại bỏ hết bụi bẩn và tạp chất.
2. Cắt cải kale thành những miếng nhỏ để giúp máy xay dễ dàng xử lý. Gọt vỏ dứa và cắt thành miếng vừa phải.
3. Cho cải kale và dứa đã cắt vào máy xay sinh tố. Thêm nước lọc để điều chỉnh độ đặc của nước ép. Xay nhuyễn hỗn hợp cho đến khi đạt được độ mịn mong muốn.
4. Sử dụng rây lọc hoặc túi lọc để lọc bỏ bã, thu lấy phần nước ép trong. Nêm nếm thêm chút muối hoặc đường tùy theo khẩu vị cá nhân. Thưởng thức ngay để cảm nhận hương vị tươi mát và giữ trọn vẹn dinh dưỡng.