Cách làm món
Snack Cải Xoăn Nướng
Danh sách video
Cách Làm CẢI XOĂN NƯỚNG KETO - Snack Cải Kale Giòn Ngon Healthy Ăn Vặt Cực Đã |Cô Hạnh Keto|
[Toàn cảnh 24h] Hướng dẫn làm Snack cải xoăn
SNACK RAU CẢI XOĂN/ KALE [Baked Kale Chips Recipe]
Chia sẻ rau cải mỹ sấy khô (Swiss Chard chips )washington state,#154
Nguyên liệu
- - 100 gr cải xoăn kale
- - muối hồng (tùy chọn)
- - 1 muỗng canh dầu olive
- - 0.5 muỗng cà phê dầu mè
- - 1 mcf mè trắng
Các bước chế biến
- Loại bỏ phần cọng và gân giữa của lá cải xoăn. Rửa sạch dưới vòi nước chảy và đảm bảo rau thật ráo nước trước khi chế biến.
- Trong một bát lớn, trộn đều cải xoăn với dầu olive, dầu mè và muối hồng (nếu sử dụng). Nêm nếm sao cho vừa ăn, hỗn hợp hơi nhạt một chút để khi nướng rau không bị mặn. Xếp rau lên khay nướng đã lót giấy chống dính, đảm bảo các lá rau không chồng lên nhau để chín đều.
- Làm nóng lò nướng ở 180 độ C. Cho khay rau vào nướng trong khoảng 18-20 phút, hoặc cho đến khi rau trở nên giòn tan. Lưu ý trở mặt rau trong quá trình nướng để đảm bảo rau chín vàng đều.
