Cách làm món
Yến mạch giảm cân
Danh sách video
Giảm cân nhanh trong 1 tuần bằng yến mạch nhất định phải thử
8 Công thức giảm cân bằng yến mạch vừa ngon vừa hiệu quả
Tổng hợp công thức giảm cân bằng yến mạch hiệu quả phải thử ngay
Nấu cháo yến mạch giảm cân với trứng | Siêu đơn giản | Chanhealthy
5 công thức yến mạch ngon và dễ làm| Eat clean | Yến mạch Giảm cân
Cách nấu yến mạch nguyên hạt ăn ngon như cơm.Yến mạch ăn thay thế cơm chưa bao giờ đơn giản đến thế
Nguyên liệu
- - 1 hũ Sữa chua không đường
- - Chuối
- - Trái cây tùy chọn
- - Hạt chia
- - Yến mạch
- - Ngũ cốc giảm cân
Các bước chế biến
- Cho sữa chua không đường vào tô hoặc ly.
- Thêm trái cây tươi cắt miếng vừa ăn, yến mạch và hạt chia lên trên. Có thể thay thế hạt chia bằng các loại hạt dinh dưỡng khác như óc chó hoặc hạnh nhân.
- Để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất, hạn chế tối đa đường và tinh bột trong chế độ ăn. Có thể sử dụng đường ăn kiêng nếu cần.
